Alunos do quinto semestre do curso de Educação Física da Faculdade Anhanguera de Piracicaba realizaram, nesta semana, uma ação social no Lar dos Velhinhos de Piracicaba. A iniciativa reuniu aproximadamente dez idosos em atividades de alongamento, fortalecimento muscular, equilíbrio e coordenação motora, com o objetivo de estimular a autonomia, prevenir acidentes e promover qualidade de vida.
Mais do que incentivar a prática de exercícios físicos, o encontro proporcionou momentos de acolhimento, diálogo e interação social, reforçando a importância da atenção e do cuidado com as pessoas idosas.
Atividades estimulam autonomia e prevenção de acidentes
Durante a visita, os universitários desenvolveram exercícios voltados ao fortalecimento de grupos musculares importantes para a realização de tarefas cotidianas, especialmente aqueles relacionados à sustentação da coluna, à estabilidade das pernas e ao equilíbrio corporal.
A proposta inclui estimular movimentos comuns no dia a dia, como abaixar para pegar objetos no chão, amarrar os cadarços e alcançar itens guardados em locais elevados.
Essas práticas, quando adaptadas às condições individuais e realizadas com orientação adequada, podem contribuir para a manutenção da capacidade funcional, a prevenção de quedas e a preservação da independência na terceira idade.
Atenção e carinho fazem parte do cuidado
Um dos aspectos mais significativos da iniciativa foi a interação entre os estudantes e os idosos. Segundo os participantes, os moradores demonstraram alegria e emoção ao receber o grupo, evidenciando que a presença, a escuta e o convívio social também são fundamentais para o bem-estar.
A estudante Tayline Vitoria Ferraz Claudino destaca que ajudar outras pessoas proporciona uma sensação de bem-estar que vai além da satisfação de realizar uma atividade acadêmica. Para ela, o contato com os idosos também representa uma oportunidade de oferecer atenção e fortalecer vínculos humanos.
Tayline ressalta ainda a importância da socialização na terceira idade, especialmente diante de situações em que pessoas idosas recebem poucas visitas de familiares ou convivem com sentimentos de solidão.
A reflexão da estudante chama a atenção para uma realidade que merece cuidado: além das necessidades físicas, o envelhecimento também envolve aspectos emocionais e sociais que não devem ser negligenciados.
Durante a ação, os universitários reservaram momentos para conversar com os idosos, ouvir suas histórias e compreender as dificuldades enfrentadas no cotidiano.
Segundo o grupo, essa aproximação permitiu identificar o interesse dos participantes em continuar se movimentando, mas também a necessidade de incentivo, acompanhamento e oportunidades de convivência.
Projeto poderá ter encontros a cada 15 dias
A ação dá continuidade a uma experiência iniciada pelos estudantes no semestre anterior. A receptividade dos idosos e o interesse demonstrado pelas atividades motivaram o grupo a considerar a ampliação do projeto.
Os universitários relataram que conversaram com a coordenação do Lar dos Velhinhos sobre a possibilidade de realizar visitas quinzenais, permitindo maior continuidade às atividades e ao relacionamento construído com os participantes.
O grupo também pretende avaliar a realização de ações semelhantes em outras instituições, incluindo o Lar do Menino.
Formação acadêmica e compromisso social
A experiência representa uma oportunidade para os estudantes colocarem em prática conhecimentos adquiridos durante a graduação, ao mesmo tempo em que desenvolvem uma compreensão mais ampla sobre o papel social do profissional de Educação Física.
O contato direto com os idosos permite observar necessidades relacionadas à mobilidade, à autonomia e à qualidade de vida, além de demonstrar que a atuação profissional também exige sensibilidade, responsabilidade e capacidade de escuta.
A iniciativa reforça a importância de projetos que aproximam instituições de ensino e comunidade, promovendo o envelhecimento ativo e valorizando o cuidado integral com as pessoas idosas.
Para os universitários, a experiência também deixa um aprendizado que ultrapassa a formação acadêmica: pequenos gestos de atenção, disponibilidade para ouvir e oportunidades de convivência podem fazer diferença na rotina de quem precisa de companhia e acolhimento.
Alunos participantes:
* Aline Maria Ferreira
* Dirlei Aparecido Andre
* Guilherme Silva de Paula
* Gustavo Inoue Mori
* Mariana Andrade Marreira
* Tayline Vitoria Ferraz Claudino
