A obesidade deixou de ser associada apenas ao diabetes e às doenças cardiovasculares e passou a ser reconhecida como um importante fator de risco para o desenvolvimento de diversos tipos de câncer. Especialistas alertam que o excesso de gordura corporal está relacionado ao aumento da probabilidade de surgimento de pelo menos 13 tipos da doença.
Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), manter o peso corporal adequado é uma das principais estratégias para prevenir o câncer, reforçando a importância de hábitos saudáveis antes mesmo do aparecimento de sintomas.
Tipos de câncer associados
Entre os cânceres com maior relação com a obesidade estão os de intestino (cólon e reto), esôfago, estômago, fígado, pâncreas, vesícula biliar, rins, mama em mulheres após a menopausa, ovário, endométrio, tireoide, mieloma múltiplo e meningioma.
Estudos mais recentes também apontam associação com casos de câncer de próstata avançado, boca, faringe e laringe.
Como a obesidade influencia o risco
De acordo com especialistas, o excesso de gordura corporal provoca inflamação crônica, alterações hormonais e resistência à insulina, fatores que podem favorecer o crescimento e a multiplicação de células tumorais.
Quanto maior o tempo de permanência com excesso de peso, maior tende a ser o risco de desenvolver essas doenças.
Cenário preocupa
O alerta ocorre em um momento em que o câncer continua sendo um dos principais desafios para a saúde pública. O INCA estima cerca de 704 mil novos casos por ano no Brasil.
Além de fatores genéticos, hábitos como alimentação inadequada, sedentarismo, consumo de bebidas alcoólicas e obesidade contribuem significativamente para esse cenário.
Prevenção começa no dia a dia
Para o médico Victor Camarão, a obesidade deve ser encarada como uma doença crônica, e não apenas como uma questão estética.
Segundo ele, controlar o peso corporal, preservar a massa muscular, praticar atividade física regularmente e manter uma alimentação equilibrada ajudam a reduzir processos inflamatórios e diminuem o risco de câncer e de outras doenças crônicas.
Entre as principais recomendações estão:
- Manter peso corporal saudável;
- Consumir frutas, verduras, legumes e grãos integrais;
- Reduzir alimentos ultraprocessados, carnes processadas e bebidas açucaradas;
- Praticar atividade física regularmente;
- Evitar o tabagismo;
- Limitar o consumo de bebidas alcoólicas;
- Dormir bem, controlar o estresse e manter os exames preventivos em dia.
Especialistas reforçam que investir em prevenção significa adotar hábitos saudáveis ao longo da vida, aumentando as chances de uma longevidade com mais qualidade.
