Transformar as resoluções de ano novo em práticas duradouras pode ser um desafio, mas a rede municipal de saúde disponibiliza apoio gratuito para quem deseja adotar um estilo de vida mais saudável. Por meio da Secretaria Municipal de Saúde, a Prefeitura mantém, ao longo de todo o ano, grupos e atividades voltados à promoção da saúde, prevenção de doenças e melhoria da qualidade de vida da população.
As ações fazem parte do trabalho desenvolvido pela Atenção Básica, considerada a principal porta de entrada do sistema de saúde. As iniciativas atendem pessoas de diferentes faixas etárias interessadas em cuidar do corpo e da mente, seja por meio da prática de atividade física, da melhoria da alimentação, do abandono do tabagismo ou do acompanhamento de condições crônicas.
Entre os serviços oferecidos estão grupos de qualidade de vida, alimentação saudável, saúde mental, gestantes, saúde sexual e reprodutiva, além de programas específicos de apoio para quem deseja parar de fumar. A rede também promove práticas corporais e integrativas, como caminhada orientada, atividades físicas supervisionadas, Lian Gong, yoga, grupos de convivência para idosos, auriculoterapia e acupuntura. Há ainda acompanhamento contínuo de pacientes com doenças como diabetes e hipertensão arterial.
O vice-prefeito e secretário municipal de Saúde, dr. Sergio Pacheco, destaca a importância dessas iniciativas para o cuidado permanente da população.
“Os grupos, especialmente os voltados às doenças crônicas, são fundamentais tanto para o controle quanto para a prevenção de complicações. Neles, os participantes recebem orientações sobre medicação, alimentação adequada, prática de exercícios e outros cuidados essenciais. Além disso, o compartilhamento de experiências fortalece o vínculo com as equipes de saúde e melhora a qualidade de vida”, afirma.
Na avaliação do gerente da Atenção Básica, Affonso Amirati, o foco preventivo é essencial.
“A atenção básica tem como essência a promoção da saúde e a prevenção de doenças. Essas ações ajudam a evitar o surgimento de comorbidades e o agravamento de problemas já existentes”, ressalta.
Histórias que inspiram
Os resultados das ações podem ser vistos na rotina de quem participa dos grupos. A manicure Gislene dos Santos, de 43 anos, conheceu o programa de apoio ao abandono do tabagismo por meio da agente de saúde do bairro São Francisco.
“Comecei a fumar após uma perda pessoal, mas percebi que o cigarro estava me afastando de momentos importantes, como passar mais tempo com meu neto”, relata. O contato com outras histórias durante os encontros foi decisivo. “Ouvir outras pessoas me fortaleceu. Parei de fumar em dezembro e hoje me dedico à atividade física”, comemora.
A aposentada Miriam Esboriol, de 74 anos, também celebra a conquista. Fumante desde os 19 anos, ela conta que não acreditava que conseguiria abandonar o vício.
“Na juventude parecia algo charmoso, mas o método utilizado pelo grupo, com orientações, medicação e diálogo, fez toda a diferença”, conta. Desde outubro sem fumar, ela já percebe melhorias. “Respiro melhor e tenho mais apetite”.
Já a dona de casa Sueli Domingos participa há três anos de um grupo de caminhada ligado ao PSF Monte Líbano, que também reúne pacientes das unidades Minas Nova e Itapuã. Inicialmente convidada por fazer acompanhamento de hipertensão e diabetes, ela relata benefícios que vão além da saúde física.
“Faz bem para o corpo e para a mente. A gente convive, faz atividades especiais, café da manhã, ações como Outubro Rosa. É muito gratificante”, afirma. Segundo ela, os encontros costumam reunir cerca de 60 pessoas, sempre com orientação profissional.
Como participar
A participação nos grupos e atividades é gratuita e aberta à população. Para obter informações, realizar cadastro e verificar a disponibilidade conforme o perfil e a necessidade, o interessado deve procurar a Unidade de Saúde mais próxima de sua residência.
